Anfängertraining

Unser Anfängertaining findet jeden Sonntag von 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr am Bootshaus statt. Hier kannst du deine ersten Ruderschläge machen. Keine Angst, ein Trainer zeigt dir, wie das geht. Zusammen mit deinen Freunden lernst du, immer sicherer im Boot zu werden. Natürlich wird auch deine Technik verbessert. Und nebenbei ist Rudern auch gut für Rücken, Schultern, Arme, Beine und vieles mehr.

Nach dem Training kannst du dich auf unserem Steg entspannen. Im Sommer steht auch häufig Grillen in lockerer Atmosphäre auf dem Programm. Du kannst hier einfach mit deinen Freunden Sport an der frischen Luft treiben oder auch einfach nur “chillen.”

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Unsere Trainer sind Oberstufenschüler des Gymmasium Gerresheim. Viele von ihnen sind auch im Vorstand der RGG tätig. Durch ihr junges Alter können sie den Kindern auf eine ganz besondere Weise das Rudern beibringen. Um die Sicherheit im Boot zu gewähren, schicken wir jedes Jahr unsere Trainer zum Übungsleiterlehrgang, zum Rettungsschwimmerlehrgang und Erste-Hilfe Kurs. Auch unsere Steuerleute müssen einen selbstgestalteten Steuermannslehrgang besuchen,  in dem die Vorfahrtsregeln auf dem See, Verhalten bei Unwetter, die verschiedenen Kommandos und der Ablauf einer Ruderfahrt abgefragt werden und der auch eine praktische Prüfung enthält.

Du kannst zu einem kostenlosen Probetraining jeden Sonntag von 15:00-17:30 Uhr kommen. Wir freuen uns auf dich!

 

Düsseldorfer Stadtmeisterschaften

28. September 2018, ab 14 Uhr


Kölner Stadtmeisterschaften

29. September 2018

Abrudern

13. Oktober 2018, ab 14 Uhr

Arbeitswochenende

27. und 28. Oktober