Um für die Regatten des Jahres gut vorbereitet zu sein, treffen wir uns dienstags und donnerstags, 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr, und samstags von 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr zum Training am Bootshaus. Das Training am Dienstag und Samstag ist für fortgeschrittene Ruderer, die an Regatten teilnehmen möchten. Donnerstags können alle Anfänger, die schon eigenständig rudern können, teilnehmen. Dort verbessern wir neben unserer Ausdauer, hauptsächlich unsere Rudertechnik. Außerdem trainieren wir in unseren Mannschaften Regattastarts und simulieren Rennen gegen andere Teams.

training

Durch verschiedene Trainingsmethoden werden Fehler behoben und der Ruderschlag optimiert.Natürlich spielt auch hier das gegenseitige Helfen und Miteinander eine wichtige Rolle. So kommt es nicht selten vor, dass auch noch nach dem Training die Ruderer am Bootshaus bleiben und entspannen.

Der Ansprechpartner für das Regattatraining ist Lukas Mastaler. Lukas hat im Herbst 2014 seinen Trainerschein absolviert und kann euch durch seine Erfahrungen im Leistungssport beim Ruderclub Germania Düsseldorf wertvolle Trainingstipps geben.

Düsseldorfer Stadtmeisterschaften

27. September, 14 Uhr


Kölner Stadtmeisterschaften

fallen aus!

Rheinmarathon

5. Oktober

Abrudern

6. Oktober, 12 Uhr