Auch wenn es kalt wird, findet das Training statt. Am Sonntag trifft man sich dafür von 15 Uhr bis 17:30 Uhr an der kleinen Turnhalle des Gymnasium Gerresheim und hält sich fit für die Regatten der neuen Saison. Am Samstag geht es von 10:30 Uhr bis 13:00 Uhr aufs Wasser, es sei denn, der See friert zu. Dann kommen die Ruder Ergometer in dem schönsten Klassenraum Düsseldorfs zum Einsatz. Dienstags von 18 Uhr bis 20 Uhr trainieren wir am Bootshaus Kraft, Ausdauer und Koordination.

Alle Trainings sind für alle Altersklassen und Ruderniveaus geeignet.